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Mondragon
Foyer des jeunes
Relaxation et méditation à la Résidence Peyrafeux
Réunion ouverte à tous ce jeudi 14 juin à 18 heures
Juin
2018

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Jeanne Isnard, animatrice 

Les habitués des séances hebdomadaires (jeudi et vendredi) sont cordialement invités à venir parler de leur expérience personnelle et partager leurs impressions sur les bienfaits de la relaxation et se la méditation. Tous les nouveaux pratiquants sont les bienvenus. 

Jeanne Isnard, animatrice d'une section du Foyer des jeunes, rappelle : « La séance débute par la relaxation, grâce à la respiration abdominale. Le massage du plexus nous libère des tensions. C’est simple et efficace. Ensuite, vient la méditation, plutôt oubliée par l'éducation occidentale. Cette gymnastique douce permet l’observation et la gestion du mental. Les pensées négatives, qui créent le stress, sont chassées au profit des pensées positives, qui apportent le bien-être intérieur. C’est un travail personnel qui permet de mieux se connaître et de s’harmoniser avec les autres pour mieux gérer le « vivre ensemble », être heureux et donner du bonheur. »

  • Rendez-vous à la Résidence des Balcons de Peyrafeux pour des séances hebdomadaires : 
       - jeudi de 18h15 à 19h30 et 
       - vendredi de 10h à 11h. 

  • Contact : 04.90.10.83.72.

   


Des séances dans une salle de la Résidence Peyrafeux.

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