Une
section du Foyer rural des jeunes propose des séances au cours desquelles une
dizaine de personnes apprécie les bienfaits de la relaxation et de la méditation.
La
relaxation procure une détente complète du corps et la respiration abdominale
masse le plexus solaire pour évacuer toutes tensions. On n’est plus oppressé.
La
méditation permet de réaliser la reprise des rênes de l’esprit afin
d’arrêter le flot des pensées et de retrouver ainsi la sérénité :
observer ses pensées, chasser les négatives créatives d’angoisses, de
stress et de peur. Etre bien dans sa tête nécessite de s’emplir de bonnes
pensées, ce qui doit être un travail quotidien pour se sentir bien et avoir de
bonnes relations avec les autres.
On
apprend à gérer ses sens en prenant du recul, en se protégeant des tensions
extérieures, en ne se laissant pas déstabiliser par une situation ou une
personne. Cette méditation permet d’oublier son corps pour rentrer dans une
nouvelle conscience et aller se ressourcer. Ainsi, de douces vibrations nous
aident à éliminer nos faiblesses et nous donnent une force intérieure qui
accroît le courage et la volonté pour retrouver une vie plus douce et plus agréable.
Il
n’y a pas d’âge pour découvrir cette thérapie naturelle, emplie d’amour
et de paix, afin de nous aider à jouer notre rôle, du mieux possible, dans
cette vie.
Si
vous désirez essayer, rendez-vous le jeudi de 18h15 à 19h30 ou le vendredi de
10h à 11h à la Résidence Peyrafeux. Jeanne Isnard, animatrice bénévole,
vous y accueillera. Cotisation : 15 € par trimestre. Pour plus de
renseignements : 04.90.40.83.72.
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