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| Mondragon Foyer des jeunes |
Ville de Mondragon - Foyer des
jeunes Les bienfaits de la relaxation et de la méditation |
Septembre 2022 |
Séance dans une salle de la résidence des Balcons de Peyrafeux
La relaxation favorise :
-La détente complète du corps ;
-La respiration abdominale permet de masser le plexus solaire ;
-La libération des tensions négatives, angoisses, stress, nervosité ;
-Elle calme les émotions et permet de faire le vide en soi ;
-Elle favorise la sérénité et un meilleur sommeil.
La méditation nous aide à :
-Changer de conscience ;
-Apprendre à éliminer les pensées négatives ;
-Reprendre le contrôle de notre esprit ;
-Aller nous ressourcer pour retrouver énergie, force et courage ;
-Avoir une vie plus douce et plus agréable .
La section a repris ses activités avec deux rendez-vous
le vendredi à la salle Peyrafeux :-de 10h30 à 11H30
-de 14h à 15h.
Elle propose la création d'une nouvelle séance
pour ados et adultes débutants
le samedi de 10h à 11h à partir du 1er octobre.
Cotisation annuelle 45€,
(15€ pour les adhérents du foyer dans une autre section).
Contact : 04 90 40 83 72, inscrivez vous rapidement
(places limitées) en laissant vos coordonnées.
Foyer des jeunes - Jeanne Isnard animatrice bénévole.
