Ville de  Mondragon

Confinement (suite) Voir précédent volet

Lundi 20 Avril 2020

Promouvoir notre santé au temps du confinement

n° 23 - 20 avril 2020

L’équipe du CoDES de Vaucluse, en télétravail durant ce temps de confinement, vous propose cette Lettre d’informations régulière : des informations scientifiquement validées sur l’actualité de l’épidémie, mais surtout des activités d’éducation et de promotion de la santé pour rester en bonne santé, pour vous occuper utilement et en famille, pour développer vos compétences personnelles et relationnelles, même durant cette période !

Bonne lecture et n’hésitez pas à réagir ou à nous faire des suggestions.

S'informer

Après les pulls marins et les pantalons à pattes d'éléphant, le masque est à la mode cette saison ! Et pourtant on ne le trouve ni en tête de gondole, ni même dans les boutiques spécialisées. Pour jouer les fashion victims, et accessoirement se protéger et protéger les autres, l'AIST 84 - Santé au travail nous propose une fiche spéciale masques, avec des conseils pratiques sur les différents types, leur création, leur utilisation.

Fiche spéciale masques

 

S'alimenter, bouger

Se faire plaisir en mangeant pendant le confinement, c'est bien. Se faire plaisir sans s'intoxiquer, c'est mieux. Parce que les modes de stockage, de préparation et de consommation des aliments peuvent être modifiés, il est essentiel d’appliquer les bonnes pratiques d’hygiène dans la cuisine. L'ANSES nous y aide avec ce rappel des règles à respecter.

Eviter les toxi-infections alimentaires

 

Gérer son stress, ses émotions

On peut bien se l'avouer, le prolongement du confinement nous a quand-même mis un petit coup au moral. Alors pour éviter de passer du stress à la dépression, quelques recommandations, au-delà de l'alimentation et de l'activité physique.

Dix conseils pour éviter la dépression

 

Vivre ensemble 

"Connexion : action de lier par des rapports étroits. Fait d'être lié. Liaison, enchaînement : établir des connexions entre la situation intérieure et les événements extérieurs".  Intrigant non ? Découvrez la suite avec Marie Vonderscher, chargée de projet. Episode 4.

Connexions et reconnexions

 

Suivre l'actu officielle du coronavirus

Sur le site du gouvernement

Sur le site de Santé publique France

La situation régionale sur le site de l'ARS Paca

La lettre quotidienne du CRES Paca

 

Pour des questions sur le Coronavirus Covid 19, vous pouvez contacter la plateforme téléphonique régionale PACA au 0800 730 087 (appels gratuits depuis un poste fixe en France, 7 jours sur 7, de 9h à 19h).  

Un dispositif national grand public de soutien psychologique au bénéfice des personnes qui en auraient besoin est également disponible disponible au numéro vert 0 800 130 000    

 

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S'abonner à la lettre Coron'Attitude (cocher

 la case "Info CoDES de Vaucluse", vous pourrez vous désabonner plus tard si vous ne voulez plus recevoir nos informations)

 

Cette lettre est proposée dans le cadre des Missions permanentes du CoDES,  financées par l’Agence régionale de santé Paca et le Conseil Départemental de Vaucluse  

Informations relatives à cette Lettre :
CoDES de Vaucluse
57 av. Pierre Sémard - 84000 Avignon
Tél. : 04 90 81 02 41 - Fax : 04 90 81 06 89 - Nous contacter
www.codes84.fr

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