L’essayer ? C’est l’adopter ! La marche nordique avec deux bâtons engage 90% des muscles, soit presque autant que l’aviron. Si l’on compte le sourire, parce qu’on est content d’être en pleine nature, disons 100% de muscles. Cette activité fait travailler tout le corps : épaules, abdominaux, dos, bras, jambes. Elle favorise la circulation sanguine, la respiration, la dépense énergétique. Elle est particulièrement adaptée aux personnes sédentaires ou en surpoids. Pleine d’atouts, elle se pratique partout. Quatre ou cinq séances suffisent déjà pour acquérir une bonne technique. Suite au stage suivi avec succès par son animatrice Jennifer Da Silva, l’association Forme et Bien être avec la Gym volontaire propose donc un perfectionnement de la marche nordique. A ce jour, sont déjà rassemblés 25 inscrits. Une évolution et de nouvelles inscriptions sont souhaitées pour la saison prochaine.

D'autre part, une journée sportive gratuite pour tous est organisée le mardi 23 mai 2017 de 10h à 17h à la ferme de l'Ile-Vieille.  Affiche

Contact : 04.90.40.88.44 ou 06.72.54.10.43.   

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